Блог
Войти
Дмитрий
Блог Кулинарная книга База продуктов
Дмитрий
28.07.2024 02:28
Дневник питания за 28.07.2024
Проснулся отдохнувшим, вчера ходил в поход, на 13км.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
15
 30.1 2.1 2.2 0.6
Вода
1000
 0 0 0 0
Итого 1015 30 2 2 0
Итого за день 1015 30 2 2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 4
Интересные блоги
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26 42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6 54
Yanito
26-09-2025
Дневник питания за 26.09.2025
Цапля-красотка! -- 1. Сегодня я проводила над соб...
8 41
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор Еленка
61.6
2.6
1.3
9.6
13
1 0
Ризотто из овсянки
Автор Татьяна
149.2
8.7
5.8
16
3
0 0
Салат `морской бриз`
Автор Светланушка
84.7
8.9
2.8
5.3
18
3 3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
Витамины и минералы: 91%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность: 1204 кКал
Витамины и минералы: 85%
Элина
2025-09-09
Калорийность: 1343 кКал
Витамины и минералы: 96%