Блог
Войти
Дмитрий
Блог Кулинарная книга База продуктов
Дмитрий
28.07.2024 02:28
Дневник питания за 28.07.2024
Проснулся отдохнувшим, вчера ходил в поход, на 13км.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе натуральный, молотый
15
 30.1 2.1 2.2 0.6
Вода
1000
 0 0 0 0
Итого 1015 30 2 2 0
Итого за день 1015 30 2 2 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 4
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2 6
Мармелад на агаре
Автор Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2 3
Хлебный ржано- гречневый
Автор Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2 3
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность: 1138 кКал
Витамины и минералы: 80%
Светлана
2025-08-06
Калорийность: 1352 кКал
Витамины и минералы: 90%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность: 1494 кКал
Витамины и минералы: 100%
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7 96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27 71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9 58