Отказаться от кофе. Как?

У меня был опыт. Пила до изжоги. Не смогла отказаться плностью, хотя идея зарождается)Я отвыкала постепенно. Сначала 4 чашки в день - стабильно, потом 3, потом 2. Сейчас пью дну утром, или делю кофейник на 2 приема, но порция остается одинаковой.
Единственное - пью больше, когда не дома: на посидлелках в кафе обязательно закажу каппучино. Но желания снова пить убойными дозами кофе не появляется. Попробуйте 

а чем вам кофе может мешать?

попробуйте насильно заставить себя его пить, когда не хочется, это часто помогает от привычек избавиться.

Жаль только, что его нельзя по 10 чашек пить насильно, разве что  разбавив.

До МЗР пила до 6 чашек в день,именно горького и натурального,да,запах привораживает! А сейчас как-то само отпало,1-2 раза в день.Но иногда открываю банку и просто вдыхаю аромат.

Кофе на состояние не влияет. Но меня бесит, что я от него завишу. Например, когда выбираешь, что выпить, то сразу кофе, особенно утром. Это как сигарета для курящих. Я знаю, что пользы от него немного. Душ бодрит гораздо лучше, чем кофе. Рано или поздно 6 чашек в день будет сказываться на здоровье.

Обожаю кофе, но пью один раз и только утром, т.к. если выпью после обеда, всё кранты ... засну под утро...проверено. Когда то в молодости пила литрами, но растворимый, а сейчас растворимый вообще пить не могу, только молотый желательно сваренный в турке и только хороший, но один раз.

Аналогично, только в турке и только один раз и с молоком (50 гр), иначе вредно для желчного. Я тоже пила его немерянно, потом года 4 в рот не брала, просто бросила кофе пить (всегда только молотый). А потом начала в разумных пределах и не потому, что не засну (наоборот после него клонит в сон), а просто потому, что не рекомендуют больше двух кружек в день. Всегда в утренний перекус, всегда с какой-нибудь вкусняшкой. Как говорит мамсик - единственный прием пищи для удовольствия

Мне сложнее, чем всем вам ))) у меня, девочки, кофе-машина... и она варит ТАКОЙ кофе! только кнопочку нажми - сам молет, сам заваривает - густой, ароматный, с пенкой ((( а я, между прочим, беременная, с давлением (((

Отдайте ее в пользование друзьям на время. А себе обещайте, что назад заберете, когда хотя бы  на 30 кг полегчаете -- будет стимул

еще чего! чтоб я отдала кому-нибудь подарок на день рождения от любимого мужа?! он мне ее подарил безо всяких условий, да и вообще не могу представить себе таких ультиматумов - разве я себя не люблю? хм... вес - если бы я была без него, то какие бы у меня тогда были недостатки? как жить идеалу на свете? Люди вокруг начнут комплексовать и суицидничать ))) а мне будет их жалко и поэтому грустно

Дарья, не переживайте , сколько бы Вы не весили, как-бы Вы не выглядели Идеалом Вы себя никогда не почуствуете, ну конечно если Вы Женщина. Нам вечно до идеала чего-нибудь не хватает lol

я, наверное, не женщина тогда )))) потому что я именно так себя и чувствую - идеальной женщиной ))) теперь, правда, с весом - но это мой идеал не разрушает нисколько - просто отпугивает ненужных охотников за идеалами ))) да... на самооценку я не жалуюсь

моя - Delonghi ECAM 22.110, но она сама каппучино не делает. у нее есть рожок, который взбивает пенку из молока или сливок. Но я знаю,что есть модели, которые это делают. (нам просто это ни к чему - только гости иногда пьют каппучино, мы любим черный) Наша стоила в интернете около 24000, сейчас везде по-разному: от 19900 до 28000 http://market.yandex.ru/model.xml?hid=90589&modelid=6457784&clid=502 Моя коллега купила с каппучинатором - тыщ на 10000 дороже http://market.yandex.ru/model.xml?modelid=6086302&hid=90589 .
Дорого, конечно. Но есть альтернатива - купить кофемашину капсульного типа - она варит любой кофе с любым преподвыподвертом - какую капсулу вставишь. Стоимость от 2500 самой машинки. Но кофе дорогой- на маленькую чашечку 1 капсула от 25 рублей. а на большую - 2. чашка кофе будет 50 р выходить.

Не везет мне на цикорий. Пару раз пробовала, все в мусорку. Попробую за границей купить какой-нибудь заменитель.

Употреблять воду с хорошим минеральным составом.

у меня муж как-то пил матте - он содержит много пользы, и главный компонент в нем не кофеин, а маттеин, который бодрит, но не имеет побочных эффектов кофеина. Его можно пить много. И это целый ритуал - круче зеленого чая на Востоке. Его заваривают в специальном тыквенном калабасе помногу раз, пьют через специальные фильтрующие трубки. На вкус специфичный. Ничем кофе не напоминает. Но пристраститься можно (хотя и не сразу). Лично я могу его пить только на 4-е заваривание, не раньше.

а если кофе попробовать заменить на цикорий.гораздо полезней

Пейте без кофеина)