База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Наполеон
Хлеб Тостовый
Сдоба венская с маком
Суфле из куры и индейки
Салат пек и кура 13.02
Печёные овощи 12.02
Сырная с творогом 5%
Ёжики
Кальмар перец пекинская сметана
Сырная с творогом 1%
Зажарка с луком морковью и огурцами и фасоль
Минтай с луком морковью и сметаной
Салат пекинская и кальмар
Йогурт питьевой с красной и черной смородиной
Valio йогурт питьевой с красной и черной смородиной
Творожный зефир
Куриная грудка луки томат
Индейка по-монастырски
Мягкий сыр Сербская брынза
Заварной крем
Баклажаны под соусом терияки
Сырники 07.07.18
Говядина с баклажанами под соусом терияки
Свинина с баклажанами под соусом терияки
Сыр козий Качотта
Уха из горбуши
Сендвич с индейкой и ветчиной
Капуста тушеная
Лаваш
Заварное тесто
компот
Салат с тунцом и свежими овощами
Омлет с овощами запеченый
Крабовые палочки
Заварные пирожные со сливками
Панфорте
Пирог манный с ягодами
Творожная запеканка
Суп из лосося и сливок
Котлета индейка
Геркулес хлопья
Щи с щавелем (на курином бульоне)
Лимонный чабрец
Котлеты 50/50
Соус из алычи (ткемали)
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
6
297
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3