Начало. 29.09.23

Начинаю курс по поддержанию веса. После второй беременности, родов и ГВ вес уходит. Плюс хочется наблюдать за оптимальным количеством нутриентов. Как макро-, так и микро-. Тем более, что я песко-вегетарианка и нужно бы следить за белком.