Алёна
29.03.2025 23:07

Дневник питания за 29.03.2025

Чем больше слежу за своим питанием и его влиянием на свой организм, тем больше понимаю, что все «хочу» оправданы.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский
15
48.5 3.3 3.6 0.7
Хлеб ржаной из обдирной муки
24
47.3 1.5 0.3 9.6
Свиная отбивная
50
82.3 10.3 3 2.8
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
50
50.5 2.1 0.5 9.3
Вафли с жировыми начинками
15
81.3 0.6 4.6 9.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кисель с клюквой
1
88 0 0 22
Сырный продукт, сыр плавленный швейцарский
15
48.5 3.3 3.6 0.7
Хлеб ржаной из обдирной муки
24
47.3 1.5 0.3 9.6
Канелли
3
106.5 1.9 1.9 20.4
Бефстроганов из говядины с картофельным пюре
350
651 42.7 33.6 44.5
Пирожное суфлейное классическое
16
58.9 0.6 2.7 8.8
Шоколад темный "Коммунарка" с вишней и перцем
35
165.6 0.9 9.1 20.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульмени со сливочным маслом
160
400 14.4 17.6 46.4
Сметана 20% жирности
25
51.5 0.6 5 0.9

Перекусы

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
8
59.8 0 6.6 0.1
Маасдам Брест литовск
32
107.5 8.1 8.4 0
Булочки Французские Улочки с Вишнёвой Начинкой
1
140 2.5 4 23
Хлеб ржаной из обдирной муки
40
78.8 2.4 0.5 16
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 25
Ann 30.03.2025 20:59
Покажи пупусов, плиз
Алёна 30.03.2025 22:31
Ann, легкая эротика))
Ann 30.03.2025 22:34
Алёна, как они вымахали
Ann 30.03.2025 22:35
Алёна, толстые какие ахххах
Ann 30.03.2025 22:37
Алёна, малышня))
Мама спокойная такая, такая - ой да, я мама года
Деловые уже, блин и здоровые, как на дрожжах вымахали. Тьфу тьфу ❤
Алёна 30.03.2025 22:40
Ann, ага)) наша была гораздо меньше в их возрасте. ну мы их хорошо кормим)) не голодают точно
Елена 30.03.2025 22:40
Алёна, какие хорошенькие, бусяшки просто. Хочется протянуть руки и потрогать)))
Алёна 30.03.2025 22:41
Елена, они сами не против, уже хвостиками машут, когда их гладишь)
MaxLi - Юлия 30.03.2025 22:43
Пухленькие малышата! Так и хочется погладить! Сразу видно, что кушают хорошо.
Ann 30.03.2025 22:43
Алёна, даа, это видно, что докорм им точно в рост пошел, и в бочкааа аххах хорошие ❤
Шладкие такие все
Елена 30.03.2025 22:46
Ann, я свою всё время накормить пытаюсь побольше и повкуснее, а она вреднюка перебирает. Когда собака докормлена, шерсть блестит и фактура красивая.
Нам ветврач говорил, что после стерилизации будет много есть и попрошайничать, а нет ... у нее наоборот аппетит пропал
Ann 30.03.2025 22:46
Алёна, блин, какой кайф, такое пищящее золото.
Спасибо за фоточку, спокойной ночи)))
Алёна 30.03.2025 22:52
Елена, это грустно, может, конкретный корм не нравится?
Ann 30.03.2025 23:35
Елена, у меня собакен всю жизнь малоежка. И вообще не попрошайка, почти ничего не ест из покупных вкусняшек, молочка нравится ему деревенская, ой, крч.
Мб если только чистой говядиной докармливала, а так, неа. И курицу в миске оставит и свинину, и сухой корм второй раз мы не едим, никакой
Ну, я посмотрела по картинкам, в норму вписывается ну и фиг, может, он в меня и хочет быть стройным, может он в душе гончая
Ann 30.03.2025 23:39
Елена, я его даже гоняла, чтобы он уставал и больше ел. Ха! Была мысль его на улице кормить, там-то если подберет годовалую голую кость - вкусно. Потом всем это надоело.
В итоге он черный, длинный и худой. Как говорил мой сосед про него - типичный афроосетинец
Елена 30.03.2025 23:48
Алёна, она у нас на натуралке (алергик), говядина только заходит без последствий
Елена 30.03.2025 23:50
Ann, и моя пылесосит улицу...а вот дома свежесваренное не кайф
Ann 31.03.2025 00:08
Елена, дааааааа
Еще, если жара, он вообще на воду переходит 🤦🏼‍♀️ К зиме резко начинает есть, и вот только тогда ходит ну хоть немного жирненький. А так, худой и длинный и все тут. Кстати! Даже награды едой он игнорит, его лучше похвалой мотивировать. Мне бы его пищевые привычки
У вас если резко поменялся аппетит, после стерилизации, это надо бы с ветом обсудить. А если она, по жизни, малоежка, то вот так, я понимаю : )
Единственное, думаю, надо чуть мне сильнее с составом питания заморочиться (сушку он не ест второй раз, никакую, я пыталась перевести), он приближается к пожилому возрасту, суставы все такое.
Елена 31.03.2025 07:01
Ann, да, тоже думала ,что надо с ветром обсудить. Уже три месяца прошло после операции. А какая она сама по себе не знаю, ведь ей только 9 месяцев
Светик_015 31.03.2025 07:04
красавчики 🐶
Алёна 31.03.2025 09:12
Елена, у нас тоже на натуралке, но ест вообще все)) разве что кабачки не очень любит, и то потому что мы ее ими перекормили в какой-то момент
Ann 31.03.2025 09:15
Елена, оу, детеныш еще ❤
Ann 31.03.2025 09:22
Алёна, обожаю, когда песели овощи едят. Иногда смотрю видео, как собак кормят, ну когда они типа в ресторане с человеческими руками. Да, звучит странно, но это очень смешно, и это целый жанр на ютубе.
Мой, конечно, не ест. Какие там овощи, он и кожу куриную не ест 🤦🏼‍♀️ если не на улице. На улице его снобство прорывает, наконец-то, там и мертвый голубь ом ном ном
Алёна 31.03.2025 10:05
Ann, там это добыча, а дома в свободном доступе) мы иногда Эбьке устраиваем «шаурму», чтобы извилинами пошевелила, но может и тебе пригодится)) берешь разную еду, заворачиваешь в одеяло какое не жалко, собукен разворачивает и хавает))
Ann 31.03.2025 11:50
Алёна, ахххааахх ахххахх
Я делала ему коробочку, в коробочку, в коробочку, чтобы он отстал от меня хоть на 10 мин, когда он мелкий был. У него еще такие собачьи бровки были нахмуренные, драл все, залазил ко мне и такой, развлекай меня, иначе я все тут разнесу 😈 и разносил же. Я "скармливала" ему любимые журналы, книги, силиконовые формы для выпечки, одежду, просто, чтобы он ну отстал, драл их и был занят (и я знала ЧЕМ). Мда, работать из дома с ним было сплошное удовольствие 🤦🏼‍♀️ Или оставлять дома, еще хуже. Убрала ВСЕ из коридора опасное, он стену прорыл. Честно.
Конечно, он вырос и стал нежный, спокойный, милый песелино, но это только года в 2.
С шаурмой это смешно так, надо сделать, спасибо за идею))
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги