Алёна
04.04.2025 19:38

Дневник питания за 04.04.2025

Выставили объявление с щенятами, малыши ждут своих любящих мам и пап. Накупили им игрушек, они уже активно бегают по дому, но предпочитают пока больше всякие носки и веревочки, и уже позариваются на кошкин хвост :)

Приходила свекровь с дочкой (сестренкой мужа), мы всякие цветочки в саду гуглили. Один оказался крокусом! Заплела ей косичку длиннющую, пожарила блинчиков, а она мне поиграла с щенятами и даже сама (!) вычесала кота и Эбьку)) Много болтали, короче лампово провели время) Кстати забавно, но еще буквально год назад меня трясло при детях: они как-то притащились всей гурьбой к нам в дом с подачи свекрови (она воспитатель по жизни и без ума от детей), кричали, чуть не проломили второй этаж, но при этом я одна делала им замечания (хотя больше терпела и злилась), и вышла конечно же я как злая строгая тетка. С тех пор у меня было прям отторжение к детям, особенно совсем к чужим. Но потом я поработала с собой, даже пошла подрабатывать в школу, и там поняла, что проблема не в детях, их-то я как раз люблю, проблема была во взрослых, которые в тот день на меня повесили по сути воспитание кучи чужих детей... Ну и во мне, что боялась показаться чайлд-фри и не смогла отказать. Сегодня я наконец-то смогла свекрови сказать прямо, что готова в доме видеть только близких или, в конце концов, учеников - потому что с ними я могу строго при необходимости, так что чужих детей больше не надо (на днях тоже были, но я вообще работала дома, даже не стала общаться с ними). И на удивление, это было нормально воспринято) Даже говорит, ей дочка сама сказала - мама, представляешь, если бы Алёна к тебе в гости сама с кучей своих друзей пришла, тебе было бы комфортно?)) В общем, дети в целом очень мудрые и хорошие сами по себе)) Хочу своих уже :) Но сначала надо схуднуть еще немного и финансово подзакрепиться.
Сегодня ела домашние онигири и мне принесли абрикосовые косточки в золе, ммм. Вот вам любительские фото))

А еще заметила, к разговору о фото, что иногда захожу в ленту, чтобы добавить некоторых пользователей в игнор-лист заранее :)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яичный желток куриный
30
106.2 4.9 9.4 1.1
Бекон, жареный на сковороде
40
187.2 13.6 14 0.7
Хлеб белый
18
47.9 1.6 0.6 8.4
Драники кабачковые
80
74.3 2.7 3.2 8.2
Сметана 15% жирности
25
40.5 0.7 3.8 0.9
Фасоль кидни красная, зрелая, консервированная, содержимое без жидкости, промытая водой
80
96.8 6.5 0.7 11.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Кетчуп
15
15.2 0.2 0 4.1
Милка вафелька
30
160.5 2 9.3 16.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Онигири с тунцом
100
243.6 11.5 1.9 44.8
Милка вафелька
30
160.5 2 9.3 16.8
Рот фронт батончик
18
93.6 2 5.2 9.5
Блины на молоке
56
160 4.3 7.7 18.5
Наггетсы куриные, Макдональдс
15
37.4 0 0 0
Смоква яблочно-брусничная
1
57.6 0 0 14.4
Трюфели (Красный Октябрь)
10
55 0.5 3.4 5.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Стрипсы KFC
100
219 21 10 11
Кефир 3,2% жирности
400
236 11.6 12.8 16
Киви
100
47 0.8 0.4 8.1
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное
10
32.8 0.7 0.9 5.6
Блины на молоке
28
80 2.2 3.8 9.2

Перекусы

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье кокосовое
2
140.4 1.5 8.5 14.5
Абрикосовые косточки
10
60.5 2.5 5.1 1.3
Соус Чили кисло-сладкий
12
26.6 0 0 6.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 1
Павел 04.04.2025 19:51
Всё супер! Щеночки, детишки, цветочки, блинишки. Одного не могу, хоть убей, я понять - зачем крокусу кОсу длиннУ заплетать? 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты