Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Яичный желток куриный |
50
|
177 | 8.1 | 15.6 | 1.8 |
Сосиски из грудки, индейки и говядины |
40
|
116 | 5.6 | 5.2 | 0 |
Кофе с молоком |
300
|
45 | 2.4 | 1.8 | 4.5 |
домик в деревне - творог 5,5 % |
170
|
166.6 | 14.6 | 16.2 | 6 |
Абрикосовый джем |
10
|
27.6 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 670 | 628 | 32 | 39 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шарлотка |
150
|
313.5 | 3.6 | 0.5 | 71 |
Наггетс 1 шт |
3
|
95.9 | 5.5 | 5.5 | 2.3 |
Яблоко Гренни Смит |
100
|
53 | 0.3 | 0.1 | 11.6 |
домик в деревне - творог 5,5 % |
170
|
166.6 | 14.6 | 16.2 | 6 |
Кофе с молоком |
300
|
45 | 2.4 | 1.8 | 4.5 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Итого | 769 | 713 | 26 | 24 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп. Том-кха с курицей. Самокат |
0.5
|
60.1 | 2.7 | 4.3 | 2.2 |
Говяжий бефстроганов Самокат, с картофельным пюре 230 г |
1
|
370.3 | 10.4 | 25.3 | 24.4 |
Чизкейк из творожного сыра с малиной |
0.3
|
97.2 | 2.3 | 4.5 | 12.5 |
Шарлотка |
150
|
313.5 | 3.6 | 0.5 | 71 |
Итого | 569 | 841 | 19 | 34 | 110 |
Итого за день | 2008 | 2183 | 77 | 97 | 255 |