Блог
Войти
Олег Океев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Олег Океев
18.08.2024 06:44
Моллюски
Только узнал, что моллюски и мидии даже консервированные содержат Очень много B12 и Холина. Очень нужные продукты для нервной системы и не только.
2
7
Света Бор
18.08.2024 07:41
Вау.. пойду сделаю моллюсков
Олег Океев
18.08.2024 09:47
Света Бор
, да, я выбираю мидии, моллюски или устрицы. Моллюсков пока не готовил еще, но я думаю можно научиться
Света Бор
18.08.2024 10:04
Олег Океев
, сегодня рапаны. Не знаю как готовить , но попробую
Олег Океев
29.08.2024 15:48
Света Бор
, а где достали ?)
Света Бор
29.08.2024 16:23
Олег Океев
, заказываю в группе .
Олег Океев
04.09.2024 06:16
Света Бор
, вк? Как вам моллюск?
Олег Океев
04.09.2024 06:16
Света Бор
, и какой заказывали ?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
92
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
64
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%