Дневник питания за 02.11.2023

Сегодня как-то так. Желудок болел весь день, а полегчало как не странно после мороженого :извини!:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог Мягкий 5,5% [Домик в деревне]	340	333.2	29.2	18.7	11.9
Джем Персик [Экопродукт]	20	48	0	0	12
Ржаной Край Заварной в Нарезке [Коломенское]	42	109.2	3.4	0.4	23.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	33	115.5	8.7	8.8	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Итого	835	613	41	27	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пломбир в Вафельном Стаканчике [Коровка из Кореновки]	200	410	6.8	28	34
Огурец парниковый	123	13.5	0.9	0.1	2.3
Помидор (томат), парниковый	120	16.8	0.7	0	4.6
Пекинская капуста	78	12.5	0.9	0.2	1.6
Майонез Оливковый 67% [Слобода]	18	111.6	0.1	12.1	0.5
Томатная паста. Консервы	7	7.1	0.3	0	1.3
Нут на Пару [Фрау Марта]	85	68	4.3	0.9	10.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	500	5	0	0	1.5
Итого	1131	644	14	41	56
Итого за день	1966	1258	55	69	104

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

PiratkaDasha 02.11.2023 22:44

Маргарита, Блин, а я только сейчас поняла, что если бы не мороженое, калорийность вообще была бы 800 примерно. Ну снова так получилось, я не специально.

Александр 02.11.2023 23:22

PiratkaDasha, если девушка не ест белок(мясо а не красивых древесных пушистиков) ей обычно бывает не хорошо, тигру надо кормить мясом (яйцом,индейкой,курой, треской,скумбрией) и бобовыми на пиве готовленными, что-б росло что надо и где надо, а если не кормить, тигра будет злая, мурчать не будет и.. там ещё много всего, короче, если нет генетического поражения организма у девы, делающего белок токсичным, - всяко разное мясо лучший друг+подруга+дед мороз и добрая Фея в одном лице для девы/девушки/молодой женщины !

PiratkaDasha 03.11.2023 00:05

Александр, Я ем яйца, творог и еще банка козеина стоит, все не допью никак, неудачный вкус купила. Мясо ем иногда, в сыром виде куриную грудку отрезаю грам по 50-70 в суп обычно ее кладу, больше не могу, вкус у мяса хуже, чем у ... Ой, нет, все же начнут спрашивать откуда я знаю вкус, с чем сравниваю. Оставлю в секрете, но неприятный вкус.

Александр 05.11.2023 10:22

Ого!Если только сырое мясо возможно к употреблению, а курица по вкусу не особо нравится, есть из относительно безопасных и с другими вкусами -козлятина, баранина и вырезка говядины, в виде свеже рубленного фарша со специями(есть много рецептов) может быть очень приятным, даст тигре необходимое мясо и не даст не нужных воспоминаний!

PiratkaDasha 05.11.2023 12:20

Александр, Фу, боже, меня сейчас стошнит С улыбкой