База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овощное рагу с тефтельками (говядина)
Суп с фрикадельками
Йогурт греческий натуральный
Борщ
Чечевично-кокосовый кекс
Кокосовая стружка
Паштет из печени, домашний от Elena_nutrition_expert
Кокосовое молоко, 6,5% жирность
Овсяно-блин
Киш с помидорами и шпинатом
Точени кори (БГ)
Крем суп из шпината
Стручковая зелен. фасоль с морковкой
Пудинг с шоколадом
Крем суп из шпината со сметаной
Шпинат замороженный с сметаной
Шакшука из 2-х яиц
Мороженное в вафельном стаканчике
Паштет с печенью
Кисело мляко
Куриная грудка с зеленым горошком
Свекольник (холодный борщ)
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65