Итак кето 20 дней :  Измерилась, взвешалась:  На 1...

Итак кето 20 дней : 
Измерилась, взвешалась: 
На 13 мая вес- 60,4
На 15 мая вес 58,1, талия 83 ( этож надо было так жрать:cry 21 мая вес 57,7 грудь 91, талия 77,5, живот 89, нога 54, рука 33.
3 июня вес 56,8 (-3.6), талия  76 (-5,5), живот 84 (-5), нога 52,5 (-2.5), рука 29 (-4)
Самочувствие отличное, настроение в целом прекрасное, сон хороший, приливов нет, десны не кровоточат уже 3 дня, голод почти прошел, но иногда подступает. Давление норма, сил хоть отбавляй ( но в 21:00 меня выключают, правда включают в 4:20:oops. Что еще? А, да время вместо завтрака использую по полной, работы делается больше, от этого настроение улучшается. Вот, пока все.
Пы.Сы. мои любимые летние джинсы, над которыми я рыдала месяц назад, что мне такие больше не купить, а эти мне на ж..у не лезут, вчера одела как и небыло ничего

 4 
 13
Валентина 02.06.2022 07:06
Поздравляю с достижениями!
Любовь 02.06.2022 07:43
Светлана, Вы уже достигли своих размеров или еще есть желание сбросить вес? И будите и дальше придерживаться кетодиеты?
Вера 02.06.2022 08:17
Поздравляю с прекрасным результатом.Я тоже начала кето и ИГ 13 мая 2022. Завтра устрою контрольное взвешивание и замеры. Но уже чувствую что объемы немного сдулись,, щеки уменьшились, перемены по самочувствию очень похоже на Ваши, с каждым днем все больше оптимизма, Но у меня большой вес , мне худеть и худеть, хотя и решилась на кето больше для здоровья.
Люба,Нет, мне нужно сбросить еще 2 кг как минимум. На кето я пробуду еще 2 месяца точно, а потом будем посмотреть. В общем меня такой образ питания устраивает. Возможно я добавлю чуть больше углеводов в виде овощей, ягод, гречки и ржаного цельнозернового хлеба. Точно не добавлю белую муку, сахар ни в каком виде, обойдусь без круп. возможно немного бобовых. Моя цель, помимо сброса лишнего, избавиться от сахара и рафинированных продуктов вообще. Это как с сигаретами, хочу добиться, что бы вкус сахара не вызывал приятных эмоций. Если честно, то я не знаю, возможно ли это. Буду бросать как сигареты "умерла так умерла"
Вера,У Вас все обязательно получиться, я уверена в этом
Валентина,Спасибо, это было не сложно
Вера 02.06.2022 09:50
Светлана Хлебосолова, Спасибо, пока у меня хороший настрой на достижение результата, надеюсь все получится.
Mandarinka Masha 02.06.2022 09:56
Поздравляем Вас с чудесными результатами! Нет ничего более мотивирующего, чем уменьшающиеся цифры на весах!👏🏻
Мартинка 02.06.2022 10:24
Как приятно читать! Отличные результаты! Вот, прямо Умница-умница! Совсем дюймовочка уже! 🤗💐
Марта 11 02.06.2022 12:55
Отличный результат ! Главное , что чувствуете себя лучше!
Любовь 02.06.2022 13:17
Светлана Хлебосолова, да так же хочу обходиться без хлеба и без всяких сладостей . Надо забыть о существовании этих продуктов.
Olga 02.06.2022 13:52
сегодня только второе июня, а у вас уже вес за 3е число)))    завтра еще будет отвес!
Olga Ch,Да? Заблудилась в числах Мне же календарь то и не к чему
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги