Марафон здоровых привычек 12/21

День получился не самый здоровый, но тем не менее🙈
✅Сон 8 ч
✅Шаги 21 тыс (было много дел в разных местах потгородуя и все это по жаре, очень утомительно)
✅Дневник питания (вечером гости были, готовили вкусняшки ну и конечно по калориям получилось порядком перебор, зато вкусно и душевно)
✅Зарядка
❌На тренировку днем не хватило сил со всеми шагами, а вечером времени - гости.

Но ни о чем не жалею.

Сын (11 лет) приготовил крем-брюле.