Марафон здоровых привычек 13/21

После вчерашних "рекордов" по шагам сегодня опять болело бедро и ягодица. Ходить больно. Прошла толкьо после тренировки с растяжкой. Вот и не пойму - то ли проблема с мышцами/связками и просто надо продолжать регулярно заниматься, то ли таки надо уже дойти до врача. Проблема уже год беспокоит(

✅Сон, 8.5 ч.
❌Шаги 9.5 тыс
✅Дневник питания
✅Зарядка
✅Тренировка

Завтра предстоит поездка на два дня. Посмотрим, как справлюсь с дневником и зарядками. Ну и как бедро перенесет сидение в машине и экскурсии😬