Только что зарегистрировалась. Интересно, но ничег...

Вы уже начали вести блок и написали в ленту. А вообще начинать нужно с теории. Изучите изложенный тут Курс похудения и Правила ведения дневника. Сразу многое станет понятно.

спасибо. А где можно посмотреть Правила ведения? Что считать дневником? Это что то платное? Мне пока не удалось начать вносить измерения, непонятно, как это сделать...

Лола, начните изучать это. Стрелкой отмечено. Обязательно!!!
Если будете писать комментарии от 100 знаков, платить не надо, версия будет продляться социальная, а она равна платной

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо. Попробую...

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), за сегодня я уже много что поняла... Вот, надеюсь, может в хорошей компании легче будет справиться с зависимостью. А чем блог отличается от дневника питания?  Вроде бы, и туда, и туда можно писать обо всем. Или нет?

для начала в инфо о себе напишите свои цели как некоторые это делают. Может, кто-то поможет. Диет много, - кто-то худеет, кто-то набирает вес, а кто-то просто хочет полноценно питаться не меняя вес. Причём, даже для снижения веса существует пол сотни диет, но тут, на МЗР, очень многие идут по проторенному пути снижения калорийности пищи... 

Добро пожаловать! Начать вести блог - отличная идея. Сначала определитесь с темой, которая вас интересует. Затем создайте свой первый пост и поделитесь своими мыслями, фотографиями или видео. Можете начать с введения о себе и вашей теме. Это просто! 📝📷

Лола, дневник питания, это еда, которую вы вносите. Взвешиваете, считает он вам нужный калораж. А то, что вы просто написали в заметке, или спросили, это ведение страницы, блога, как хотите называйте. В дневнике вы просто с едой "разборки" ведете, а публикуя посты вы можете задавать вопросы и получать ответы.
Но советую изучить статьи курса похудения прежде, чем задавать вопросы людям.
Тогда вам станет понятно многое без ожидания ответа от тех, кто сам может быть малоопытным. Изучив статьи вы вопросы будете задавать, но они уже будут касаться не азов.

Лола, писать можно обо всем, кроме политики. Но от написания вы к цели не приближаетесь. Вам нужно дневник питания заполнять.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), спасибо, коллега, что откликнулись на новичка)). Честно говоря, от заполнения дневника я тоже к цели не приближусь (( Надо питаться правильно, чтобы приблизиться. А это трудно ((  Вес не очень большой , но булимия-анорексия ужасная. Плюс-минус 12 кг туда-сюда. Срывы на сладкое от стрессов, пищевой алкоголизм. Худеть умею технически, есть и своя диета, работает. Но со срывами не справляюсь. Сейчас у меня мой максимальный вес, ИМТ 24. А нормой я считаю ИМТ 19-20. Впрочем, это надо в дневник писать, наверное, а не в коммент. Спасибо за поддержку.

Юджин (кето+ИГ), спасибо, уже ответила выше Галине про свою ситуацию, наверное, нет смысла повторяться. Или комменты другим не видны? А кето я тоже уважаю. Реально помогает. Но придерживаюсь не строгого кето. А это приводит к тому, что калории приходится учитывать. Невозможно же есть жир с углеводами, не считая калорий. А вот при строгом кето, действительно, можно не считать

Mr Stronciy, Спасибо! Вообще-то вести блоги я умею, в открытом инете веду много лет. Но здесь не очень понятно... Вот чем отличается блог от дневника питания? Ведь и там, и там можно писать о питании и обо всем, и многие так и делают?

Mr Stronciy, а дневник питания обязательно виден всем или его можно сделать только для себя (виден только мне)?

Лола написал:
Или комменты другим не видны?

комменты всем видны, но тут же не форум, а лента, - Ваши комменты могут быстро пройти мимо людей и никто их не увидит, т.к. чаще всего читаются те, что лично адресованы как сейчас или те, что в топе...

Лола написал:
А кето я тоже уважаю. Реально помогает. Но придерживаюсь не строгого кето.

Вы молодец и всё так. А про строгость градация условная. При сочетании: низкие углеводы + низкий ГИ + ограничение калория, то результат точно будет...

Лола написал:
Невозможно же есть жир с углеводами, не считая калорий.

я давно не считаю, т.к. во-первых похудеть уже нет цели, а во-вторых, просто съесть больше, чем обычно ем не могу и не хочу...