Имени Нет
05.09.2024 20:22

Дневник питания за 05.09.2024

Купила и попробовала сегодня два новых для меня продукта. Урбеч из растопши и соевый изолят белка.
Урбеч из растопши данной фирмы имеет неоднородную структуру, ясно прощупываются во рту шкурки от семян разной плотности, поэтому лучше не жевать, очень на зубах скрипят. По вкусу не могу определить, мне показалось, что немного горчит и отдает какой-то микстурой из СССР. Цена за 900гр - 425 рублей.
Изолят соевого белка. Даже не знаю, смогу ли доесть всё. Разведенный порошок сформировался в полужидкую кашу, типа манной, сильно отличается от казеина этим. А на вкус... Ну что ж, я сама выбрала вишневый, думая, раз вишню люблю и нормально переношу. Отдает какой-то кислятиной чтоль, но сейчас ориентироваться на мои вкусы не стоит, постковид выжег рецепторы к писюнам собачьим. Цена 1кг - 783р
*** *** ***
Но у меня вопрос в студию. Да, вот теперь я прошу совета.
На казеине было написано - годен после вскрытия упаковки 30 дней. Тут же нет этой информации. Сколько же можно хранить соевый изолят при комнатной температуре без переизбытка влаги?

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка в кожуре)
215
157.9 4.2 0.8 33.3
Капуста квашеная по-московски
137
27.4 1.4 0 5.5
Сметана Домик в деревне 10%
100
116 2.7 10 3.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Изолят Соевого Белка [Evolution Food]
40
147.6 36 0.4 1.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200
120 5.8 6.4 9.4
Урбеч из растопши без сахара [Nutley]
10
33.5 2.2 2.3 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 5
Наталья 05.09.2024 20:39
Я не знаю как правильно, но у меня он стоит года два пересыпанный в банку с крышкой. Пользуюсь иногда добавляя в печенье. Когда по белкам не вывожу. Правда у меня банановый. Походу ничего с ним не случается. А вот сывороточный изолят использовала сразу, ибо он окисляется и слеживается.
Имени Нет 05.09.2024 22:22
Наталья, Спасибо, поняла.
Имени Нет 05.09.2024 22:22
Кира, Спасибо, поняла.
Мартинка 15.09.2024 08:34
Я урбеч из расторопши до кето смешивала с мёдом и так ела в качестве десерта. Так он к зубам не прилипает и горечи не чувствуется.

А сейчас на кето смешиваю с жидким сахзамом и подсолнечным нерафинированным маслом. И просто с горячими напитками так и съедается. С маслом он прекрасно смешивается.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты