Имени Нет
14.09.2024 20:16
Дневник питания за 14.09.2024
Весь рацион за день, не считая воду.
********************
********************
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Перец сладкий красный |
145
|
39.2 | 1.9 | 0.1 | 7.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 657 | 233 | 15 | 14 | 9 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Желейные [Савинов] |
27
|
94.5 | 0.3 | 2 | 19.2 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
| Итого | 427 | 98 | 0 | 2 | 20 |
| Итого за день | 1084 | 332 | 16 | 16 | 30 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Наталья
14.09.2024 21:33
Мне кажется, у вас что-то идёт не так...
