Дневник тренировок за 05.11.2019

После трех дней выходных в которые попало день рожденье и отсутствие тренировок, убойно сегодня позанималась. Сначала час групповая тренировка с фитболом и гантелями на все группы мышц. Потом треккинг в тренажерке с тренером 40 минут ( 4 минуты дорожка и без перерыва группа упражнений снова 4 минуты дорожки и так 40 минут). Вообщем довольна собой, но сижу на работе и чувствую каждую свою мышцу)))