Дневник питания за 05.12.2023

А что червяка не заведете себе? Тоже сумашествие хорошее. Один жир то, жрать...

Нет, почитайте больше о кето или вариации.

техник, зря вы так, рабочий подход так-то... Меня больше смущает общая калорийность)  ну и льняное масло, но лезть не буду, каждый сам решает для себя

Диана, Диана, я пока советуюсь с диетологом и эндокринологом , пробую натурально сделать перегрузку организму, так как при автоимуном тероидите и диабете голодать не могу а вес растет ( раньше по 7-21 дню и было организму люкс). Это только 13-14 дней). Спасибо за весточку.

Виля, если бы у меня была автоиммунка, я бы религиозно следовала карнивору. Но т.к у меня ее нет - периодически нарушаю)

Если интересно, изучите вопрос, забейте в гугле "carnivore for hashimoto's" (к сожалению, русские копирайтеры превратили рунет в помойку, лучше искать инфу по-английском)

Не искала исследования на эту тему, но встречала много личных кейсов контроля симптомов на кето/карниворе.

Диана, Я собирала информацию , и много... Но пока пробую этот вариант. И за эти дни мне уменьшается восполение в суставах, в сухожилиях, в мышцах. А это было очень больно и почти год. Я насильно ходила с болью, а сидеть совсем не могла. Лежа тоже болело... После обезбаливающей блокады полегчало, а сейчас начинаю входить в норму. Вчера пол дня по городу на ногах - аш самой не вериться !
Правда, еще пью крилл- омегу 2 капс. ! Хорошего дня ,,,,,,👐❄️

Виля, суставы, скорее всего тоже автоиммунное. Вам карнивор прям прописан... правда без молочных продуктов. Омега-3 так боль не снимет, я очень рада, что вам помогает ваш подход!

Наверное, история успеха для вас это Mikhaila Peterson ) но диета у нее, конечно, супер жесткая

Может быть позже если еще нужно будет.
Все организмы разные и болячкам подход разный нужен, и диагнозы не все позваляют без присмотра специалистов. Пока хорошо и с каждыи днем лучше.