Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
22
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
17
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
@ Каппучинно Сосоа |
13
|
49.5 | 0.8 | 0.9 | 9.4 |
Вода |
310
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 362 | 49 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Суп гороховый |
252
|
97.8 | 6.6 | 0.5 | 16.6 |
@ Ultra Red krill oil супер сильное |
22
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 40% жирности |
35
|
133.4 | 0.8 | 14 | 0.9 |
Окорок тамбовский вареный |
29
|
83.5 | 4.1 | 7.4 | 0 |
@ Хлеб с кефиром |
10
|
30.2 | 0.9 | 0.4 | 5.7 |
@ Масло сливочное "Шв. укис" |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
16
|
33.3 | 3.3 | 2.1 | 0 |
@ Сыр Жагарес творожный |
23
|
51.1 | 5 | 3.2 | 0.5 |
Киви |
39
|
18.3 | 0.3 | 0.2 | 3.2 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
42
|
141.5 | 0.9 | 14.7 | 1.3 |
Ванильный Сахар [Dr. Oetker] |
3
|
11.9 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 476 | 638 | 22 | 46 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
@ Ultra Red krill oil супер сильное |
22
|
0 | 0 | 0 | 0 |
@ Свинина с капустой, бигус |
217
|
259.5 | 18 | 17.8 | 5.6 |
Салат (латук) |
21
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.4 |
@ Блины - сырники |
235
|
536 | 26.1 | 38.8 | 17.2 |
Сметана 40% жирности |
20
|
76.2 | 0.5 | 8 | 0.5 |
Итого | 515 | 875 | 44 | 64 | 23 |
Итого за день | 3153 | 1563 | 67 | 112 | 64 |