Анастасия Миронова
14.05.2025 22:27
Крабовый салат без заправки
Калорийность - 97.1 кКал; белки - 6.1 г; жиры - 3.9 г; углеводы - 9.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) | 222 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 344 г |
| Кукуруза сахарная | 266 г |
| Крабовые Палочки Крабок | 302 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 25 мин
Описание
Быстрый салат без всяких заморочек
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить яйца вкрутую, охладить, а после нарезать на кубики. Огурцы
и крабовые палочки также нарубить на кубики.
Шаг 2.
Слить от кукурузы лишнюю жидкость и добавить к нарезанным
ингредиентам, перемешать.
Шаг 3.
Готовый салат можно заправить чем угодно: майонез, сметана, йогурт.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 97.1 кКал | 5.77% | |
| Белки | 6.1 г | 8.03% | |
| Жиры | 3.9 г | 6.96% | |
| Углеводы | 9.9 г | 4.52% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 0 г | 0% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
0
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
~
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
1
Лучшие рационы
2025-05-12
Калорийность: 1058 кКал
2025-05-08
Калорийность: 1148 кКал
2025-05-07
Калорийность: 1224 кКал
Интересные блоги
10-05-2025
Равновесное тело наносит ответный удар
Нашла другую статью, которая опровергает (но и нем...
14-05-2025
Дневник тренировок за 13.05.2025
Вчера на кравмаге я работала в паре с крохотной де...
13-05-2025
Дневник питания за 12.05.2025
У меня тихая радость:Предыстория: в прошлом году я...
Новые рецепты
