Куриная печень

Калорийность - 120.5 кКал; белки - 19.6 г; жиры - 3.5 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Приправа для сочной курицы с чесноком [Именитые]	10 г
Пшеничная Мука Высший Сорт	12 г
Teos 2% Греческий Йогурт	250 г
Печень цыплят-броллеров	838 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 25 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Единственный совет - вместо греческого йогурта используйте сметану, т.к. белок у йогурта свернулся)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Закинуть на раскаленную сковороду печень, дождитесь когда субпродукт пустит сок, добавьте немного муки для дальнейшего загустения соуса, а после ваши любимые специи и йогурт (а лучше сметану), немного протушите и выключайте плиту.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	120.5 кКал	7.16%
	Белки	19.6 г	25.79%
	Жиры	3.5 г	6.25%
	Углеводы	2.5 г	1.14%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%