Блог
Войти
Марина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина
10.12.2023 20:00
Дневник тренировок за 10.12.2023
Первый день) Надеюсь не наломать дров
Хотя, ... жиров за сегодня многовато💯
ходьба (6 км/ч)
1
Итог
Время
55.833
55
Результаты за день
Энергозатраты: 286 ккал
Время: 55.833 мин
2
5
Дама в шляпе
10.12.2023 20:33
Добро пожаловать. С МЗР у вас всё получится. Сказали про жиры, а не показали многовато — это сколько?
Марина
11.12.2023 09:53
Спасибо!!! Так неожиданно -- приятно))
Вот наЕла вчера😄
Марина
11.12.2023 10:00
Пока не знаю, нужно ли публиковать дневник за день?))
Ольга
11.12.2023 10:02
Можете не публиковать, как хотите🤗 это необязательно.
Добро пожаловать в наши ряды!😉
Какая цель, какие исходные данные?
Марина
11.12.2023 10:31
Исходные -- очень большие!)) Надо СБРАСЫВАТЬ! СПАСИБО за поддержку🥰‼️
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна. Худею.
2025-06-01
Калорийность:
1270 кКал
Витамины и минералы:
93%
Maximus Otto
2025-06-04
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
85%
Елена
2025-06-09
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
87%
Интересные блоги
Madcow
30-05-2025
Дневник питания за 30.05.2025
Подписался на меня @Ваня Веган Человек, по его с...
15
224
Матильда
03-06-2025
Дневник питания за 02.06.2025
Тяжело даётся держать калораж до 1500кал во второй...
31
159
Mariа_?
31-05-2025
Дневник питания за 31.05.2025
Всем бобра) сегодня у меня выходной. В 5 утра меня...
18
73
Светлана
06-06-2025
Дневник питания за 06.06.2025
Я начала бегать 2,5 месяца назад. Первые две неде...
15
50
Новые рецепты
Вафли из нутовой муки с кабачком
Автор
Елена Образцова
114.2
7
3.9
10.7
12
0
0
Творожное Кето-печенье
Автор
iluevi
394.4
18.4
32.7
5.4
2
0
0
Десерт `Заливное`
Автор
Мила
122.7
4.5
4.8
15.1
2
1
1