Марина
06.03.2025 19:58

Дневник питания за 06.03.2025

Доброго уютного вечера)
В эти холодные ветреные дни расцвела моя красотуля - орхидея Black piano) Радует🌸

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печень говяжья (Жарка крупным куском)
89
93.3 14 1.9 4.7
Вермишелька Легкая [Шебекинские]
25
87.5 3.3 0.4 18
БаклажанРагу
62
22.8 0.7 0.9 3.2
Кофе натуральный, молотый
8
16 1.1 1.2 0.3
Сливки 10% жирности. стерилизованные
98
116.6 2.6 9.8 4.3
Шоколад полугорький
12
65.9 0.5 4.2 6.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофель (Варка со сливом)
130
94.3 2.5 0.5 19.9
Куриная грудка (филе) (Тушение)
104
109.4 22.8 1.8 0.4
Сметана 15% жирности (Запекание)
15
23.3 0.4 2.2 0.5
Капуста белокочанная
118
33 2.1 0.2 5.5
Сырники
60
121.3 11.8 4.2 8.6
Сметана 20% жирности
60
123.6 1.5 12 2
КапуЧино
212
123.8 15.5 6.6 2.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Апельсин
98
42.1 0.9 0.2 7.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свинина, вырезка (Жарка крупным куском)
80
84.4 14 3.1 0
Сельдерей
38
4.9 0.3 0 0.8
Лосось атлантический (семга)
72
110.2 14.4 5.8 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Лимон
15
5.1 0.1 0 0.5
Манго
111
66.6 0.9 0.4 14.9

Потребление воды

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1200
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
Ирина Макс 06.03.2025 21:24
Красавица!
Танюра 07.03.2025 00:34
Очень красивая и необычная орхидея 🥰🥰🥰
А у меня цветут одновременно две, хотя раньше цвели поочерёдно
Марина 07.03.2025 20:53
Ирина, спасибо 🌹🌹🥰💕
Марина 07.03.2025 20:54
Танюра, вот же красоточки👍😊всех люблю за их благодарность и своеобразие💯🙏
Светик_015 07.03.2025 22:26
Танюра, у меня тоже цветут
Танюра 08.03.2025 01:03
Светик_015, супер!!!
Весеннего настроения!!!
Анна 08.03.2025 14:06
Очень красивая орхидея👌 у моей свекрови целый зимний сад орхидей, очень красивый цветок. С праздником вас!🌸
Марина 08.03.2025 14:39
Анна, С ПРАЗДНИКОМ !🌹💕Солнечного настроения, счастья, любви💐
Марина 08.03.2025 14:47
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы