24-30 июня 2024

План питания на следующую неделю 24-30 июня готов! Вторую неделю пользуюсь этой опцией, очень удобно планировать, делать покупки с учетом того, когда буду питаться дома, когда буду готовить и из чего. Решила фрукты, овощи, зелень больше не заказывать в доставке, а ходить за ними в магазин. Раньше что-то заказывала (например, яблоки, груши), а что-то сама покупала (так как нормальное не положат, персики, ягоды например). Сейчас буду за всем ходить, так как в доставке привозят 600-800 гр и если каждый день есть разные овощи и фрукты, то многое портится и выбрасывается.

 Желаю всем от души хорошей недели, не выходить за калорийность и сделать все тренировки!!