Дневник питания за 26.01.2025

Рацион на сегодня. Я писала здесь недавно, что у меня устает правая нога после нагрузки,  я думала, что это из-за плоскостопия, а оказался остеартроз голеностопа и колена из-за старой травмы, которая была 1.5 года назад.

Неделю назад пошла за стельками к остеопату, он говорит нет у вас никакого плоскостопия, другие проблемы. Надавил в одном месте больно, надавил в другом больно. При том, что если не давить вот так прицельно, то меня вообще ничего не беспокоило, кроме вот этой усталости (это первый признак остеоартроза 1 степени). Пошла к травматологу-ортопеду и потом на  мрт колена и голеностопа, а там понаписали кучу всего остеартроз, киста беккера, синовит, разволокнение связки. Врач, которая делала МРТ укоряла меня, что я занималась самолечением и не пошла сразу к травматологу. А я не понимаю, каким образом я бы к нему пошла и чтобы это дало. Я очень четко помню день, когда травмировала эту ногу, у меня была назначена встреча на очень раннее утро, я еще не проснувшаяся до конца спускалась по лестнице, искала глазами такси и не попала ногой на ступеньку, дальше падение. Пошла сразу домой, приложила холодное, дальше 5 дней, никуда не ходила, мазала мазями от ушибов и растяжений; не было ни температуры ни покраснений, ни боли, ничего особенного, на 6 день уже поскакала по своим делам, так как ничего не беспокоило. И что травматолог не прописал бы мне тоже самое? После каждого падения или, если ногу подвернула, бежать на МРТ теперь? 
Почитала про ампутации ног:(:), поплакала:(, позвонила знакомым, чтобы утешили. Завтра пойду повторно к травматологу с результатами мрт, посмотрим, какое лечение выпишет. 

PS: в КДЦ на многих кабинетах красным написано - вес пациента до 105 кг. Спрашиваю ассистента врача: что много нас толстых? Она говорит, да, полненьких🤣 много.