Дневник питания за 06.03.2024

Всём весеннего настроения 🌹🌹🌹
Сегодня в детском саду был праздник посвещенный 8 -му марта. И как всегда детей учили стирать и развешивать бельё.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Грецкий орех	2	13.1	0.3	1.2	0.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	3	7	0.2	0	1.5
Беляш	70	97.5	6.2	4.3	9
Вода	200	0	0	0	0
Итого	475	121	6	5	11

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны отварные, по 1-302	50	49	1.8	0.2	10
Грейпфрут	100	35	0.7	0.2	6.5
Авокадо	90	144	1.8	13.2	1.6
Хлеб Даниловский зерновой на закваске	17	47.6	1.6	1	7.8
Икра кабачковая по 1-92	20	15.6	0.2	0.9	1.5
Оливки (маслины чёрные). Консервы	10	17.5	0.2	1.6	0.5
овощи с мясом по китайски	50	41.1	7.3	0.8	1.4
Конфеты глазированные шоколадом, с пралиновыми корпусами	20	106.6	1.4	6.2	11.4
Итого	357	456	15	24	40

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось атлантический (семга)	50	76.5	10	4.1	0
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	10	30	2.1	2.3	0.3
Лук жареный по 2-56	5	12.6	0.2	0.7	1.4
Глинтвейн из Диких Ягод [Ягоды Карелии]	180	90	0.9	0	19.8
Печеная картошка	100	116.3	1.9	5.1	15.6
Вода	200	0	0	0	0
Итого	545	325	15	12	37

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Конфеты неглазированные, молочные	20	72.8	0.5	0.9	16.5
Итого	20	72	0	0	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Протеиновый коктейль	20	72	13	1.2	1.2
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Смородина черная	30	13.2	0.3	0.1	2.2
Вода	250	0	0	0	0
Итого	420	251	33	8	7
Итого за день	1817	1227	70	51	113

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Sanya) 06.03.2024 20:34

И у нас был сегодня праздник! Но уже «дошкольное телевидение» С наступающим праздником!!!

Галин@ 06.03.2024 20:40

Sanya), люблю на такие праздники смотреть. Работаю с детьми. Класс! Хорошие дети

Sanya) 06.03.2024 20:52

Галин@, я раньше работала в детском саду. И посчастливилось мне работать не просто с профессионалом, а виртуозом (музыкальным руководителем)!!!! Как она готовила утренники!!! Не важно, песни, стихи, танцы - все, как один, синхронно, четко, в такт. И не важно, взрослые участники, или детки) А какие она сценарии писала!!! Я очень любила с ней работать! Очень рада, что у старших детей именно она была музыкальным руководителем.
Сейчас в саду уже не работаю. И у младших детей уже совсем не то качество. Утренники интересные. А вот отточенности той не хватает очень.

Галин@ 06.03.2024 20:58

Sanya), понимаю. Сейчас как то более снисходительно к детям относятся.