Вчера была менее активная тренировка нежели в воск...

Вчера была менее активная тренировка нежели в воскресенье. Даже усталости не чувствовала. Думаю, я могла бы больше сделать. Но и так не плохо. (Хотя пробежки мне вчера не хватало😄, но уже не хватало времени)
Вы следите за своим сном? Я стараюсь ложиться в 22 часа дабы проснуться в 6 и бодрствую снова до 22. С бодрствованием проблем нет, но вот моя сидячая работа... Не люблю сидеть подолгу а тут аж 9 часов приходится (ладно 8, в обед я гуляю) Всё равно много.
Здорово то, что в нашем офисе появилось правило (в шутку с девочками назвали минуткой самобичевания и что-то это название к нам прицепилось😅) когда мои часы говорят надо выпить воды мы встаём и идём пить воды, а когда говорят что мы засиделись мы идём и делаем разминку. Это весело, я очень рада что у меня такие позитивные коллеги.
А как вы справляетесь с сидячим образом жизни?