База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мой фитнес хлеб
Утренний омлет со шпинатом (315г)
Овсяная каша с маслом и медом (500г - на двоих)
Плов из риса и баранины
Салат из пекинской капусты со мясом
Перловый вегетарианский плов
Котлетки с жмыхом (без печени)
Молоко 0,3
Конфетки с жмыхом и соей
Салат свекла с черносливом и грецкими орешками
Яично сырная намазка
Майонез облегченный
Салат с рукколой
Салат кукуруза с копченой курочкой
Котлетки с яблочным жмыхом и печенью
Конфетки из яблочного жмыха и тыквы с сухофруктами
iglo rahmspinat. шпинат
Масло примулы вечерней (капсулы)
true fruits куркума
Моцарелла брётчен (145г). Käse - Mozzarella - Fächer
Салат из вареных овощей и селедочки
Asti (Асти шампанское)
Фитнес хлеб (40г)
Морковный тортик
Куринные желудочки с рисом
Вода с лимонным соком
Семена Чиа
Яблочный жмых
Конфетки из яблочного жмыха
Вода с красной смородиной и медом
Красная смородина с медом
Селедочка под шубой диетическая
Сливочный суп с семгой
Вода с медом и лимонным соком
Торт колбаска
морковный тортик с сухофруктами
протеин, Protein Delite
цацики
аджига
Кокосовая вода
Перловая каша - Похлебкин
Блины (мамины)
шарлотка (520г)
Булка
Борщ
дыняНовый рецепт
федина еда
ширатаки
сгущенка по Дюкану
лепешки по дюкану (на 1 день 160г.)
Сагудай из семги
Пастила без сахара из айвы и тыквы
Хлебцы из отрубей по Дюкану
Лучшие рационы
GrapTil
2025-08-01
Калорийность:
1512 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
Автор
Татьяна
142.4
8.8
10.2
2.9
4
0
0
Пюре из кабачков со шпинатом
Автор
InnaLandina
57.4
1.1
3.5
5.1
17
1
7
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Aнна Лизa
23-07-2025
Новый тренд у нас тут наметился
- длиннющие бессвязные простыни в поучающем самодо...
13
92
Ann
28-07-2025
August
The last month of summer August - go to bed before...
7
97
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55