База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Мой фитнес хлеб
Утренний омлет со шпинатом (315г)
Овсяная каша с маслом и медом (500г - на двоих)
Плов из риса и баранины
Салат из пекинской капусты со мясом
Перловый вегетарианский плов
Котлетки с жмыхом (без печени)
Молоко 0,3
Конфетки с жмыхом и соей
Салат свекла с черносливом и грецкими орешками
Яично сырная намазка
Майонез облегченный
Салат с рукколой
Салат кукуруза с копченой курочкой
Котлетки с яблочным жмыхом и печенью
Конфетки из яблочного жмыха и тыквы с сухофруктами
iglo rahmspinat. шпинат
Масло примулы вечерней (капсулы)
true fruits куркума
Моцарелла брётчен (145г). Käse - Mozzarella - Fächer
Салат из вареных овощей и селедочки
Asti (Асти шампанское)
Фитнес хлеб (40г)
Морковный тортик
Куринные желудочки с рисом
Вода с лимонным соком
Семена Чиа
Яблочный жмых
Конфетки из яблочного жмыха
Вода с красной смородиной и медом
Красная смородина с медом
Селедочка под шубой диетическая
Сливочный суп с семгой
Вода с медом и лимонным соком
Торт колбаска
морковный тортик с сухофруктами
протеин, Protein Delite
цацики
аджига
Кокосовая вода
Перловая каша - Похлебкин
Блины (мамины)
шарлотка (520г)
Булка
Борщ
дыняНовый рецепт
федина еда
ширатаки
сгущенка по Дюкану
лепешки по дюкану (на 1 день 160г.)
Сагудай из семги
Пастила без сахара из айвы и тыквы
Хлебцы из отрубей по Дюкану
Новые рецепты
Кабачковые оладьи
Автор
Радмира
84.3
5.2
2.4
10.4
15
3
0
Запеканка из кабачков и говядины с сыром
Автор
Татьяна
142.4
8.8
10.2
2.9
4
0
0
Замена сдобным пирожкам
Автор
Наталья
155.5
9.9
6.1
15.3
7
4
9
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
159
Андрей_ANDY
25-07-2025
Дневник питания за 25.07.2025
Доброго дня всем! Сегодня проснулся в отличном нас...
8
70
Tanya Makronetta
24-07-2025
Дневник питания за 23.07.2025
45, ну вот я и ягодка! 😄😆😆 Ничего просить не буду ...
16
51
Ирина Макс
26-07-2025
Дневник питания и тренировок за 26.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Доедала геркулесовую каш...
10
49
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность:
1002 кКал
Витамины и минералы:
91%
Радмира
2025-07-16
Калорийность:
1107 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-14
Калорийность:
1187 кКал
Витамины и минералы:
86%