🌙 Сон. 23:06 - 04:16.

🥗 Питание.

🚀 Учёба. Консультация перед ГОСами - 30 минут; диплом - 4,5 часа.

📝 На выходных я просидела за дипломом, забила на питание, поэтому меня кормил муж всякой фигнёй. Спала где-то по 9 часов. С сестрой решили каждый уикэнд лета путешествовать по городу/области. По области с отцом на машине. Куда можно с собакой - с Гиннессом. План я составила с нейросетью. На первых выходных идём с сестрой и Гиннессом гулять в центр города, а на вторые едем с отцом в заповедник.

🌙 Сон: 22:15 - 3:59. Я вроде в 4:30 встала, но время записалось как-то некорректно, сна должно быть больше 6 часов. После обеда выпила кофе, потому что сильно хотела спать.

🥗 Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.
На практике была в соседнем офисе, там меня спросили, а это ты *мои ФИО*, а у нас работала *мои же ФИО* и дали торт, его было прям мало, не знаю, сколько, запишу 100 г.
Поскольку я попала по дороге домой на велосипеде под ливень и град и вся промокла, в магазин я не ходила, и некоторых нужных продуктов нет.

🚀 Учёба: практика 4 часа; отчёт по практике 30 минут (оформила и отправила); диплом 1,5 часа (расчёты).

🌙 Сон: 22:01 - 04:45. Очень жаль, что часы считают ранние подъёмы чем-то плохим, но мне надо в это время вставать. С 8 до 11 спала, вместо практики.

🥗 Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.

🚀 Учёба: диплом 1,5 часа - в основном расчёты.

Утром немного побаливает горло, температура 36,6, что-то быстро всё прошло, один день поболела. Но сегодня буду дома: до обеда спать, отдыхать, потом к Николь на автобусе, после обеда буду делать диплом. Вообще мы хотели кровь сдать, теперь опять месяц ждать. Гиннесс тоже заболел - у него конъюнктивит, теперь будет ходить в воротнике и будем капать в глаза.

Сон: 23:07 - 04:10. Тут понятно, что мало, но я на выходных отоспалась. Днём часы зачем-то посчитали дневной сон, когда я лежала, мучалась и ждала действия обезболивающего.

Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс. Новая, красивая посуда. Яйцо такое, какое я хотела, через 2 минуты после закипания.

Учёба: практика 4 часа, консультация с дипломным руководителем 15 минут.

Общее состояние: сильно болит голова (вся, не венозная аномалия), горло, нет аппетита, немного тошнит, температура 37,1°C. С 9 до 15 часов болела голова, дома выпила обезболивающее, прошла. Вечером полегче, болит горло, температура 37.

Вот завтрак и обед, ужинать мне не захотелось, есть подозрения, что я заболела. Не хотеть есть для меня - очень странно и непривычно.

Сон: 22:51 - 07:59. Легли в 21:30, но болтали долго с мужем. Один раз просыпалась ночью, остальные три раза - неудавшиеся попытки встать утром.

Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.
Я случайно поставила таймер на паузу и не заметила, поэтому яйцо не знаю, сколько варилось, но получилось как вчера.

Муж сломал одну из двух наших глубоких пластиковых тарелок, так что не зря заказала новую посуду, ждём её в воскресенье.
А потом я разбила пиалушку, и мы ещё раз убедились, что не зря заказали посуду.

Соль до этого дня использовалась та, которую мы привезли с Абхазии. А сегодня открыла упаковку местной соли, и сразу почувствала резкий запах йода, оказывается, она йодированная. Заменила везде соль с учётом количества йода в ней, теперь за весь день почти 100% набегает.

Учёба: встреча с представителями полиции - беседа о мошенниках.

Сон: 21:54 - 04:55. До того, как уснула, свело ногу. Один раз проснулась, потому что подумала, вдруг у животных нет воды, и пошла проверять и доливать. А второй раз, потому что снились какие-то дурацкие неприятные сны. Часы показывают, что просыпалась в этот момент из быстрого сна, что действительно так. Дневной сон 2 часа вместо практики, доспала до 9 часов общего сна.

Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.
Яйцо после закипания 5 минут, вот такой вот желток, завтра попробую 4 минуты.

Учёба: сегодня практику победил сон, консультация с дипломным руководителем 1 час, посмотрела сроки подачи документов и какие документы нужны в магистратуру, там нужен диплом, поэтому это всё после выдачи диплома.

Сон: 21:38 - 04:44. Случайно уснула днём на 1 час.

Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.
Творожок случайно купила 0,1%, съела одну ложку и меня чуть не вырвало. Куплю днём 5% и съем на обед.
Ещё есть очень сильное желание купить новую посуду, присмотрела набор, наверное, закажу, надоели старые сколотые тарелки.

Учёба: практика 4 часа, диплом 30 минут (остальное я проспала, но надо хоть немного, но заниматься каждый день).

Сон: 00:12 - 05:44.
К сожалению, мы с мужем играли в слишком интересную компьютерную игру и не смогли лечь раньше. Ещё я выпила кофе на ночь и не могла уснут.

Питание: вот завтрак, обед и ужин, жирные кислоты и солевой баланс.

Учёба: практика 4 часа, диплом 1,5 часа.