Дневник тренировок за 29.04.2025

🤸 Разминка
🚶‍➡️Прогулка с мужем и Гиннессом до бабушки и обратно

Мышцы всё ещё болят, сегодня минимум активности (ну как получилось), отдых и восстановление.

Приёмы пищи по рациону, кроме некоторых обедов и ужинов, на время праздников. Еду в гостях, на природе не собираюсь считать, ем что и сколько хочу. И в данный момент времени я не хочу объедаться, и у меня это получается. В такие дни питание за день я удаляю из дневника и не выкладываю.