База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салато
Салат с оливк.
Бёрек мо
Творог с эритритом
Блинцы
ХЛЕБ псилиум
Греча с шамп.
Творжно-банановый
Суп с перловкой
Котлеты с шампиньонами
Скумбрия 2
Овсяные хлопья в кефире с яблоком
Завтрак овсянка
Свинина с карт. и шамп.
ХЛЕБ с отрубями
Десерт из сухофруктов и творога
Супчик с брокколи
Винегрет
Салат обычный
Сырный картофель
Чебуреки с отрубями
Макароны с соусом "Бологнэз"
Тыквенно-чечевичный
ХЛЕБ утренний
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Интересные блоги
Света Бор
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
3
129
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62