Начало…

Решила начать вести свой дневник питания прямо здесь в мини блоге…
Зачем? Затем, что я начала даже не осознавать сколько я съедаю + я даже не чувствую оттенки вкусов - просто набиваю рот и желудок😅

Благо я люблю тренироваться и двигаться, но именно с едой - мои отношения нездоровые;
К 30годам - ко мне пришла осознанность - мое тело - самая большая ценность в этой жизни; ни к чему травить его огромным количеством еды…