Nur
06.02.2024 15:38
Итак мой первый день. Проснулась в 9:30; покушала ...
Итак мой первый день.
Проснулась в 9:30; покушала в 13:00 - плов+ салат - не наелась.
Поела после в 17:00 - самсу + лепешку с вареньем 🫠
Выпила - литр воды
Постараюсь к вечеру съесть только яблоко
Проснулась в 9:30; покушала в 13:00 - плов+ салат - не наелась.
Поела после в 17:00 - самсу + лепешку с вареньем 🫠
Выпила - литр воды
Постараюсь к вечеру съесть только яблоко
2
2
Ирина
06.02.2024 16:38
А шо по калориям получилось?)
Интересные блоги
04-09-2025
Кефир блокирует похудение, советы эндокринолога
Почему на молочных продуктах у нас часто идёт набо...
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
Новые рецепты
Сырная лепёшка
195.9
11.4
9.4
16
6
Пирог с вишней низкокалорийный
113.5
5.4
2.4
17.6
0
Каша овсяная на молоке
196.9
7.6
4.1
32.5
5
Лучшие рационы
