Блог
Войти
Nur
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Nur
10.02.2024 20:55
Перерыв…
На 4 дня пропала и перестала писать здесь. Советую прочесть книгу:
Анастасии Томиловой - почему я не худею.
Классная книга и много суперских лайфхаков
2
Nur
12.02.2024 20:53
Nadya
, мне понравилось деление на 4 типа, и осознавание - кто где находится и по каким причинам и какие первые базовые шаги нужно предпринять)
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-09-2025
Дневник питания за 01.09.2025
Как я только что мучалась, пытаясь объяснить разни...
9
180
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-09-10
Калорийность:
1103 кКал
Витамины и минералы:
83%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Питим с говядиной и овощами
Автор
Море Перемен
109.3
8.4
3.3
11.1
8
1
0
Пирог яблочный
Автор
Надежда
149.7
5.3
6.3
16.8
1
8
9
Мороженое манговое
Автор
Галина
153.1
1.8
9.5
15.1
3
2
0