Ginta Cīrule-Liberte
15.03.2024 10:18

Дневник питания за 13.03.2024

Записано здесь 15.03. о 13.03.

Интересно как. Получиться недобор.

Утром на счёт пришли деньги, но за 13 минут одеться, сумку приготовить, всё проверять и дом закрыть так, чтобы не смотреть вслед за уходящим автобусом я не смогла. Да и автобус на 2-3 минут пораньше ушёл. Загрустила. Погрустила. Позвонила подруге. Она прислала свою коллегу с машиной. Я смогла быть в городе. Заплатила за услуги мобильной связи и просто проводила время за интернетом у подруги. Мой муж мог прислать мне важную информацию для повседневной жизни (скоро надо будет огородом заниматься, если не сразу, потому он прислал свой план, что и как). Вернулась последним автобусом домой.
Сказала мужу, чтоб в следующий раз деньги слал так, чтобы я о них узнала пораньше, чем чуть больше чем 10 минут до автобуса. Если я получу деньги, мне захочется в город. Сразу.

На ужин овсянка с луком, водой и солью морской. Всё вместе.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
250
0 0 0 0
Изюм без косточек "Awake"
257
722.2 5.9 0.3 174.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток безалкогольный пыхтовый Си-энержи экстра
98
0 0 0 0
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
Напиток магния
302
0 0 0 0.6
Лук репчатый (Мытьё, нарезка)
144
59 2 0.3 11.8
Овсяные хлопья, цельнозерновые "Rimi smart"
149
534.9 21 10.4 80.6
Вода колодезная (из подземного источника)
302
0 0 0 0
Соль морская
3
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты