Блог
Войти
Мария *
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Мария *
13.10.2012 09:24
Дневник питания и тренировок за 13.10.2012
Утро началось с блинчиков, дальше буду правильно питаться) Прикреплен дневник питания
Мария *
12.10.2012 08:08
Дневник питания и тренировок за 12.10.2012
ну наконец-то хоть минус 100гр Прикреплен дневник питания
Мария *
11.10.2012 08:06
Дневник питания и тренировок за 11.10.2012
Не смотря на вчерашнюю тренировку и легкий ужин, привес 300гр
Прикреплен дневник питания
Мария *
10.10.2012 08:01
Дневник питания и тренировок за 10.10.2012
Примерное меню есть, возможны корректировки) Прикреплен дневник питания
1
3
Мария *
09.10.2012 08:19
Что за наказание, бац и половина баллов исчезло
Куда же деваются баллы, никак не могу понять систему
3
20
Мария *
09.10.2012 08:01
Дневник питания и тренировок за 09.10.2012
Сегодня не хватает витаминчиков, может в течение дня что поменяется) Прикреплен дневник питания
1
Мария *
08.10.2012 08:03
Дневник питания и тренировок за 08.10.2012
Вчера смотрела biggest loser предложили интервал ккал 1200-1500 для похудения, пробую) Прикреплен дневник питания
2
3
Мария *
04.10.2012 08:41
Дневник питания и тренировок за 04.10.2012
На счет спорта пока не понятно, может еще йога будет Прикреплен дневник питания
1
Мария *
03.10.2012 08:29
Вот такую сегодня нашла мотивашку
4
5
Мария *
03.10.2012 08:18
Дневник питания и тренировок за 03.10.2012
как же как же вечером удержаться и не переесть?! Прикреплен дневник питания
4
8
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Латте с маложирным молоком
Автор
Алиса
36
2.3
1.2
4
8
2
0
Картофель запечённый с курицей под сыром
Автор
Татьяна Меньшикова
153.8
12.2
7.5
8.8
7
4
1
Омлет пышный
Автор
Алиса
115.2
8.8
7.7
2.7
9
3
7
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
560
Лизавета
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
3
120
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64
Yanito
20-08-2025
А есть у нас специалисты по бегу?
Я хочу довести бег до 1 часа. Если кто-то поможет ...
5
63