База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гематоген
Салат с рикоттой
Каша ячневая на половинном молоке без соли и сахара
Томатная подлива с луком для котлет
Вишнёвый кекс Перевёртыш
Смузи на кефире 2,5 с мёдом и клубникой
Котлеты три мяса
Смузи на кефире 3,2. Без мёда.
Смузи не молоко-банан
Фасоль с сельдереем
Насыпной пирог с замороженными ягодами
Лепёшка домашняя
Фруктовый салат без заправки
Коктейль-кефир
Салат с квашеной капустой
Грузди солёные с луком и сметаной
Капуста тушёная с изюмом
Манник
Яичница с овощами и колбасой
Тыква запеченная с яблоком
Винегрет
Солодовый хлеб с добавлением подсолнечной и льняной муки
Омлет паровой
Хлеб ржаной с солодом
Хлеб ржаной с солодом
Фарш котлетный
Хлеб ржано-пшеничный из цельнозерновой муки
Салат со свеклой и маринованным луком
Желе из творога, молока и банана
Свинина жаренная
Желе из топлёного молока
Салат Оливье без заправки, без майонеза
Каша ячневая на половинном молоке без сахара с тыквой
Паштет из куриной печени
Творог наш молоко- 3,2; кефир - 2,5
Омлет паровой
Блины из цельнозерновой обойной муки с мясом куры
Блины цельнозерновые на молоке
Какао
Говядина тушёная с луком
Суп фасолевый со шпинатом
Хлебные вафли с льняной мукой
мука льняная макфа
Морковь по корейски
Гречневая каша с овощами
Борщ
Фалось тушёная с овощами
Сырники из своего творога
Каша геркулес на воде
Кофе
Вафли лимонные
Суп тыквенный
Вафли творожные
Вафли венские шпинатные
Фруктовый салат без заправки
Паштет из говяжьей печени
Каша пшённая с тыквой
Салат из свежих огурцов и помиров
Каша геркулес на половинном молоке
халва самаркандская
Морковь с чесноком
Напиток без сахара из плодов шиповника
сливки 20%
Творог собственного изготовления
Творожно-сырные палочки не сладкие
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3