Блог
Войти
Alex
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16

Семена Чиа

Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие

 2 
 5
Виля 12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika 12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex 13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat 13.03.2024 11:47
Alex, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex 13.03.2024 11:59
Dmitry Bat, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5 110
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10 59
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6 54
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-20
Калорийность: 1003 кКал
Витамины и минералы: 83%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность: 1130 кКал
Витамины и минералы: 90%
Елена
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
Витамины и минералы: 91%
Новые рецепты
Салат овощной
Автор Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0 0
Манник
Автор Надежда
310.3
7.2
15.3
36
2
0 0
Салат с козьим сыром
Автор Oksana
192.7
6.5
14.1
9.6
7
1 2