Nadin
17.03.2024 23:39
Дневник питания за 17.03.2024
Сегодня, немного лучше все, появляеться по немногу аппетит, видно
это то, что много блинов уточила и ещё конец масленицы. Поняла
только одно, жкт пока не восстановился, сладкое не могу есть, пока
ещё желудок сопротивляется, хотя изюм адекватно воспринимает.
Понемногу выхожу из болнзненого простудного состояния....
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Семена подсолнечника ядра |
72
|
417.6 | 16.2 | 35.3 | 13.5 |
| Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
20
|
56.2 | 0.5 | 0.1 | 14.2 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Блины, по 2-174 |
400
|
756 | 20.4 | 12.4 | 130.4 |
| Итого | 1092 | 1229 | 37 | 47 | 158 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
| Картофель (Жарка) |
80
|
57.5 | 1.5 | 0.3 | 12.2 |
| Итого | 210 | 71 | 2 | 0 | 14 |
| Итого за день | 1302 | 1301 | 39 | 48 | 172 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Радмира
17.03.2024 23:41
Выздоравливайте 🌹
Лучшие рационы
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-12
Калорийность: 1047 кКал
Интересные блоги
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
26-06-2025
Дневник питания за 26.06.2025
Всем добра, тепла и стройности
Ну вот. Отчитмилил...
25-06-2025
Дневник питания за 25.06.2025
Доброго времени суток друзья.
Для того что бы жи...
Новые рецепты
