Блог
Войти
Марина Крупина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Крупина
31.03.2015 12:50
Дневник питания и тренировок за 30.03.2015
по углеводам сегодня перебор(((,но с тренировкой более менее получилось Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
27.03.2015 22:07
Дневник питания и тренировок за 27.03.2015
осталось еще две недели отзаниматся по 30- ти дневной программе,пройдено пол пути))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
26.03.2015 22:08
Дневник питания и тренировок за 26.03.2015
побаловала себя мороженным))))детки наманили не удержалась))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
25.03.2015 22:46
Дневник питания и тренировок за 25.03.2015
ох давно не заполняла дневники в мрз,слава богу вес на месте))) Прикреплен дневник питания
4
Марина Крупина
17.03.2015 22:55
Дневник питания и тренировок за 17.03.2015
сегодня обнаружила потерю 1см в талии ,как я рада)))) Прикреплен дневник питания
4
4
Марина Крупина
16.03.2015 20:19
Дневник питания и тренировок за 16.03.2015
Сегодня начала новую тренировку,после двух выходных,показалось тяжело.Ну буду дерзать))) Прикреплен дневник питания
4
9
Марина Крупина
13.03.2015 22:49
Дневник питания и тренировок за 13.03.2015
Сегодня закончила свою 30ти дневную программу тренировок,после выходных начну новую,уже на 90 дней.эх только бы выдержать Прикреплен дневник питания
5
30
Марина Крупина
12.03.2015 22:24
Дневник питания и тренировок за 12.03.2015
как радует,когда все полоски зеленые)))долг перед собой на сегодня выполнен))) Прикреплен дневник питания
1
1
Марина Крупина
12.03.2015 09:11
Дневник питания и тренировок за 11.03.2015
Давно не ела никаких орешков,вот сегодня полакомилась арахисом Прикреплен дневник питания
1
Марина Крупина
07.03.2015 23:18
Дневник питания и тренировок за 07.03.2015
Углеводов сегодня перебрала((((.Завтра праздник,опять застолье. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
10
59
Катерина
24-09-2025
Всем доброго дня! У нас сегодня праздник, годовщи...
26
42
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Schadoff
25-09-2025
Вот мы и встретились!
Давно хотел завести себе кота, ласкового, ручного,...
16
38
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Элина
2025-09-28
Калорийность:
1406 кКал
Витамины и минералы:
98%
Новые рецепты
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
3
4
Салат `Берег моря`
Автор
Светланушка
70.2
4.7
3.6
4.5
31
4
8
Салат овощной
Автор
Татьяна. Путь к себе
18.2
0.9
0.1
3.7
60
0
0