База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овсяная каша (с молоком, иногда без)
Капуста тушёная с овощами
Зефир
Салат: капуста, яблоко ,помидор, огурец
Творожная запеканка
Печеночные оладьи
Пельмени мясные подушечки с филе индейки
Мороженое пломбир безлактозная с какао
Яблочные Белёвские сухарики
Насыпной яблочный пирог с творогом
Гречка с курицей
Булочки из цельнозерновой муки
Банановые панкейки с молоком
Зефир смородина (низкокалорийный)
Куриное филе в панировке
Запеканка из рикотты с яблоками
Курица в горчичном маринаде в рукаве
Домашняя горчица
Конфеты "Protein" 22% с какао
Смесь семян универсальная
Шакшука
Пирог сметанный со смородиной
Сорбет черная смородина
Капустная пицца
Кабачки в рукаве с курицей и сметаной
Коктейль из ирги
Салат: капуста, редис и салат
Мороженое банан-клубника (почти без сахара)
Куриное филе в желатине
Овощной салат с творожным сыром
Творог домашний (копия)
Творог с бананом
Макароны
Лук,морковь, шампиньоны (без масла)
Насыпной пирог с яблоками
Винегрет примерно
Салат свекла, оливки, адыгейский сыр
Плов с курицей
Основа для пиццы Провит слоеная замороженная
Картофель со сметаной и приправой Магги в рукаве
Пастрома с овощами в мультиварке
Салата (свекла, сыр, фасоль)
Мороженое домашнее банановое
Лук с морковью
Гречка с маслом
Рыбий жир Iskial Immuno Max + Cynk (Польские)
Салат крабовы
Мороженое домашнее попытка 1
Смесь сухая «Роллтон» для спагетти Болонез
Соус для макарон с приправой Роллтон Болонез
Банановые панкейки со шпинатом
Шарлотка
Банановые панкейки
Плов с приправой магги
Витамины шипучие Elkos Vivede Multivitamin Orange
Витамины Doppelherz Aktiv Magne-B6 Forte 400
Витамины Ostrovit D3 8000 IU
Куриное филе с листами магги
Морская капуста маринованная [Санта Бремор].
Кедровый жмых "Cила кедра"
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Dirol x-fresh арбузный лёд жевательная резинка
Лук с морковью
Сыр камемберт President легкий с базиликом
Десерт SweetGreen «Набор Мини-десертов» набор. Замороженный.
Витамины OstroVit Zinc Picolinate (Пиколинат цинка)
Витамины шипучие Elkos Vivede Calcium
Сыр мягкий с белой плесенью камамбер де фамиль
Омлет с шампиньонами и шпинатом
Простое печенье с какао
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
106
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%