База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Овощи отварные
Компот из ягод и фруктов
Ягодное мороженное без сахара
Котлеты из грудки с овощами на пару
Ленивые голубцы
Тефтели с рисом
Крупейник с гречкой и творогом
Котлеты из говядины на пару с овощами
Омлет в мультиварке или на пару
Витамин д израильский
Витамин К
Омега 3 эмми
Овсяноблин с шпинатом, сыром и моцареллой
гейнер
Салат селедка под шубой
Кальциферол витамин Д
Зеленый чай с фтором
вода бутилированная святой источник
Соль йодированная
Магнебе6
Тыквенный суп-пюре
Ролл филадельфия
Борщ
Салат цезарь
Витамины алфавит
Нутрилон 4
Суп пшеный с красной рыбой
Котлеты говяжьи
Гречка с маслом
Картофель запечённый с оливковым маслом и травами
Сухарики с чесноком
Рис на гарнир пропаренный
Говядина "жирное мясо"
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-04-13
Калорийность:
1032 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-04-24
Калорийность:
1072 кКал
Витамины и минералы:
90%
Татьяна. Худею.
2025-04-11
Калорийность:
1068 кКал
Витамины и минералы:
87%
Новые рецепты
Печенье из геркулеса, яблок с черносливом и курагой
Автор
Ольга
236.8
6.2
3.3
44.7
6
4
0
Котлеты из индейки в томатно черносливовом соусе
Автор
Ольга
80.1
9.7
1.3
7.5
13
4
0
Печеночный паштет на цельнозерновой чиабатте
Автор
Erika
405.7
14.7
25.5
29.5
9
1
2
Интересные блоги
Анастасия
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
3
86
Страна дождей
24-04-2025
Дневник тренировок за 24.04.2025
Вы знаете, кто эти люди, в чём их сходство и разли...
4
79
Страна дождей
23-04-2025
Дневник питания и тренировок за 23.04.2025
Захотелось купить сушёного мяса, что-то накатило. ...
6
68
Анна
24-04-2025
Дневник тренировок за 23.04.2025
Доброго дня и настроения. Второй день в горах прош...
17
56