Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 17:18
Возвращение!
Ну все, погуляли, покутили, фик знает, что ели, возвращаемся к нормальному питанию! МЗР - FOREVER!
14
13
Ната
02.03.2014 22:30
Даёшь МЗР!!!
Svetlana
03.03.2014 00:01
Вот, молодец! смотивировал! правильно, давай, возвращай нас на путь истинный, всех кто отбился!
Светлана Хлебосолова
03.03.2014 08:35
Ну погулять-то тоже надо! В нашем деле главное не затягивать с выходом
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:40
Читмил или день греха, так называют разгрузочные дни, вить постоянно на строгой диете не посидишь а такие дни разгружают физически и морально.
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:41
Тут главное не переусердствовать везде должна быть золотая середина.
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:43
Я раз неделю и то с утра и до обеда позволяю себе сладкого поесть, и мне этого хватает на неделю))
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:45
Кто то пробовал принимать БАДы с хромом? говорят хром отбивает тягу к сладкому. я по аптекам пробежался но нечего подобного не нашел.
Виктория Сергеевна
03.03.2014 14:33
крутяк!!!
Молли
03.03.2014 21:05
Ох, какие знакомо-родные картинки
), иногда тоже разложишь разноцветных овощей-фруктов - глаз радуется
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-21
Калорийность:
1243 кКал
Витамины и минералы:
93%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Новые рецепты
Шаурма с рыбой и мясом
Автор
Vovan
193.7
9.2
9.3
18.1
0
1
0
Куриное филе в кефирном соусе
Автор
Алёна Прекрасная
163
21.3
7.1
3.8
14
0
0
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
3
12
Интересные блоги
Психология жизни
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
3
115
Yanito
19-08-2025
Дневник питания за 19.08.2025
Вот нельзя мне есть после тренировки, я обычно ем ...
4
80
Вредина Елена
20-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем привет. Сегодня на работе заметила такое отл...
4
74
Лара
21-08-2025
Дневник питания за 20.08.2025
Всем доброе утречко! 🤩 Вчера тренировка ног и 118...
5
64