База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат ламинария+морепродукты
Кислосладкий соус
Морковь в к/с соусе
Пюре на воде
Гречка по купечески без мяса
Бутер
Тиляпия в кисло-сладком соусе
Овощное рагу с фасолью
Пирог с рыбой
Кимчи не острый
Зажарка
Индейка с овощами
Смузи
Перец фаршированный баранина
Капуста+ яйцо+ сыр
Салат морковный
Смузи
Перец+фасоль
С печенью трески
Салат вакаме
Бутерброд
Ореховый соус
Котлеты из брокколи
Квашеная капуста
Суп с морепродуктами
Креветка руккола
Овощное рагу
К рыбе
С пекинской капустой
Плов без мяса
Тыквенный суп пюре
Морковь, сельдерей
Смузи капуста китайская
Смузи киви, яблоко
Микс
Борщ постный
Тушёная капуста
Вакаме
Зелёный салат
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
Автор
Светланушка
130.1
14.4
6.9
2.2
15
2
6
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
61
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%