Блог
Войти
Роман
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Роман
14.02.2014 21:00
Дневник питания и тренировок за 14.02.2014
второй день превышения по жирам и углеводам... вес не заставил себя ждать )
Прикреплен дневник питания
Роман
13.02.2014 21:53
Дневник питания и тренировок за 13.02.2014
жооор!!!!!! посмотрим, как это скажется завтра на весе ........... Прикреплен дневник питания
4
Роман
13.02.2014 11:10
Дневник питания и тренировок за 12.02.2014
а что бывает из-за перебора белков ?
Прикреплен дневник питания
4
Роман
11.02.2014 22:21
Дневник питания и тренировок за 11.02.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
10.02.2014 22:28
Дневник питания и тренировок за 10.02.2014
Прикреплен дневник питания
13
Роман
09.02.2014 21:17
Дневник питания и тренировок за 09.02.2014
традиционно сытные выходные...
Прикреплен дневник питания
Роман
08.02.2014 21:40
Дневник питания и тренировок за 08.02.2014
превышение калорий и прочих показателей в полтора раза Прикреплен дневник питания
Роман
06.02.2014 20:41
Дневник питания и тренировок за 06.02.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
06.02.2014 12:56
... ни у кого нет готового `рецепта` по витаминам ВИТРУМ ? :-) Получается, каждый микролэлемент нуж...
... ни у кого нет готового "рецепта" по витаминам ВИТРУМ ?
Получается, каждый микролэлемент нужно будет вписывать в отдельную строчку...
А обладают ли какой-либо калорийностью таблетки ?
6
Роман
05.02.2014 16:46
Дневник питания и тренировок за 05.02.2014
опять перебор по углеводам и недобор по белкам... че делать ? Прикреплен дневник питания
4
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Ирина Макс
2025-08-17
Калорийность:
1392 кКал
Витамины и минералы:
100%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
7
452
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Новые рецепты
ПОМИДОРЫ ленивые
Автор
Марина ИМТ=24,1
58.6
1.1
3.2
5.9
14
1
4
Рагу с куриным фаршем
Автор
Екатерина
53.6
6.3
1.1
4.5
0
1
0
Шаверма домашняя
Автор
Алёна Прекрасная
103.9
7.9
4.1
8.9
11
4
3