Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с молоком или сливками |
300
|
158.7 | 2.7 | 2.4 | 33.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 600 | 161.7 | 2.7 | 2.4 | 34.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Сахар, гранулированный |
10
|
38.7 | 0 | 0 | 10 |
Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96.8 | 3.3 | 1 | 18.5 |
Итого | 360 | 147.4 | 4.8 | 1.4 | 29.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
100
|
96.8 | 21 | 1.3 | 0.4 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Салат из белокачанной капусты |
100
|
67.9 | 1.8 | 3.6 | 7.6 |
Укроп, свежий |
10
|
4.3 | 0.3 | 0.1 | 0.5 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Итого | 415 | 277.6 | 29.2 | 10 | 16.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
40
|
96.8 | 3.3 | 1 | 18.5 |
Итого | 340 | 180.8 | 3.6 | 1 | 39.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, жаренная целиком |
100
|
133.8 | 8.5 | 9.3 | 4.3 |
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
30
|
82.8 | 0.5 | 0.2 | 21.3 |
Итого | 130 | 216.6 | 9 | 9.5 | 25.6 |
Итого за день | 1845 | 980.5 | 49.7 | 24.3 | 144.7 |