Первый шаг

Уже очень давно стремлюсь к красивому телу, но все как-то...(наверное меня поймут). В целом, мой вес в норме, но я хочу достичь заветной отметки в 55 кг (сейчас 60). По образу жизни я активный человек, но заметила, что еда для меня в последнее время это эмоции, отсюда и начала изменения (углубилась в тему). Четко отслеживаю и замечаю, что 70% моего голода - это просто скука или нехватка каких-то ярких эмоций. Решение (пока лето) простое для меня - велосипед, прогулки на сапе и пешие прогулки. Хочется верить, что дойду до нужного результата! Когда-то сидела по разработанной для меня программе на диете, но это как будто еще сильнее закрепило мои эмоции и впоследствии, конечно же, вес вернулся, а я хочу устойчивого результата. Изучаю эту область понемногу, чувствую, что на верном пути ... <3