База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Котлеты
Семена Чиа
Творог савушкин 0%
Бульон говяжий
Овощные полезности
Курица с овощами
блины на простокваше
Творог Валио 0,3%
Чечевичный суп
цветная капуста жареная
Омлет
Бульон куриный
Куринная грудка отварная
Фасоль отварная
Борщ холодный
Кокосовые кексы
Салат курица с ананасами
каша овсяная II
Овсяная каша
Яки сифудо маки
саке гурме садара
ролл с форелью
каша мультизлак
Суп овощной
Свинина в аэрогриле
Треска в пароварке
коктейль белково-банановый
Кофе с сливками
Кролик в сливках
Вода Сенежская
Кофе (330)
Кофе (360)
Блины с курицей
блины с мясом
Яичница со шпинатом
Яичница с картошкой
Какао с молоком
рагу из овощей II
Баклажаны в аэрогриле
Фасолевый суп
Гуляш говяжий
Каша гречневая
Рис отварной
Рисовая каша
ФитПарад
Сушеный ананас кольцами
Говядина с овощами
Гороховый суп
Пшенная каша
Свежй салат
крабовый салат
Треска жареная
Борщ
Ессентуки №17
Фолиевая кислота
Мука Амарантовая
Блины амарантовые
Овощи тушеные
Коктейль банановый
Печеночные оладьи
Печень куриная тушеная с луком
кабачок с зеленью
Зеленая греча с молоком
Крупа гречневая зеленая
Кексы пшеничные
Кексы из отрубей
чечевица вареная
Курица в сливках
Рисовые кексы
Запеканка творожная
Творожный сыр рассыпчатый "Валио" 2%
печень тушеная
Салат "капустка"
ленивые голубцы без риса
Протеин Elite Fusion 7 (44г)
конфеты шоколадные Ватсап
Сухарики Finn Crisp 5 цельных злаков
конфеты Царская награда (с ореховой начинкой и цельным фундуком)
роллы всякие (примерно)
Клетчатка льняная с черникой
сыр легкий 15% "Тысяча озер"
сухарики finn crisp original
морская капуста "витаминный салат"
сливки валио 10%
творог Вкуснотеево 0,5%
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Новые рецепты
Холодное варенье с семенами чиа
Автор
Таисия
89.6
2.5
4.2
4.8
15
0
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1