Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
пшенка |
300
|
288 | 9 | 4.5 | 52.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
цикорий |
250
|
36.5 | 1.5 | 1.8 | 3.5 |
Итого | 661 | 399.6 | 10.6 | 14.5 | 56.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
овсяный кекс |
70
|
137.6 | 7 | 5.4 | 15.2 |
чай без сахара |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Итого | 320 | 140.4 | 7.5 | 5.4 | 15.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
рис отварной |
240
|
241.9 | 6 | 2.2 | 49.7 |
курица в сметане |
60
|
72.4 | 8.8 | 2.8 | 2.8 |
чай без сахара |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 317.1 | 15.3 | 5 | 52.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
15
|
24.3 | 0.4 | 2.3 | 0.5 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 225 | 207.8 | 21.5 | 8.3 | 10.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
камбала запеченая в фольге |
65
|
124.9 | 10.5 | 9 | 0.3 |
винигрет |
265
|
218.4 | 4.2 | 12.2 | 22.8 |
чай без сахара |
250
|
2.8 | 0.5 | 0 | 0 |
Итого | 580 | 346 | 15.3 | 21.2 | 23.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Итого | 150 | 88.5 | 4.4 | 4.8 | 6 |
Итого за день | 2486 | 1521.1 | 73.9 | 58.4 | 171.5 |
1 |
Итог |
|
Время |
27 |
27 |