База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Окрошка
Греческий салат с обычной брынзой и маслинами
Греческий салат с легкой брынзой и маслинами
Обезжиренный творог
Буженина запеченная в горчично-томатном маринаде с чесноком и морковью
Рулет из свинины, говядины и мяса курицы, фаршированный яйцом
Вафли овощные
Маринованные овощи
Творог зернёный 2,5%
Супчик
Глицин аминокислота
МСТ Powder
Вяленые бананы в какао
Электролиты
Кальций цитрат
Калий цитрат
Магний цитрат
Сыр адыгейский легкий
Калории
Сыр творожный легкий
Паштет из печени индейки
Стейк
Йод
Daily Vits Now
Котлеты (заготовка)
Тушеная говядина (заготовка)
Говяжий суп (заготовка)
Сырок творожный в темном шоколаде
Оладьи с яблоком
Паровая булочка с курицей
Капуста тушеная с говядиной
Томленая говядина
CHIKABAR батончик
Витамины D3 + K2
Сыр "Пармезан молодой"
Шницель куриный в яйце
Витамины "B-комплекс"
Хлеб "Деревенский" подовый
Ветчина куриная "Аппетитная"
Аквасалат с проростками
Зелень
CHIKA Layers батончик
Боярский хлеб
Пюре брокколи со сливками
Гречка по-купечески №3
Куриная грудка филе (приготовленная)
Сырники домашние
Ultra Omega-3
Том-ям (по-домашнему)
Протеиновое печенье (bombbar)
Блины на кефире
Свежие овощи
Вок с лапшой и грудкой: база
Творог мягкий обезжиренный
Творог обезжиренный
Овсяные печенья с черносливом и яблоком
Запеканка творожная с рисом
Салат из помидоров и огурцов
Гречка по-купечески №2
Углеводы (нутриент)
Жир (нутриент)
Белок (нутриент)
Картофельная запеканка №1
Гедза сырые
Индейка п/ф шницель
Соус для пасты с фрикадельками
Фрикадельки из грудок (фарша)
Фарш из грудок
Грудки карри в сливках
Клюква протертая с сахаром
Овощное рагу (кабачки, баклажаны)
Блинчики
Салат табуле
Тушеные овощи
Сырники из обезжиренного творога
Хачапури №1
Мусака №2
Кус-кус с яйцами и не только
Салат из перечени трески
Ризотто с морепродуктами
Пицца №4: мясо мясо
Пицца №3: овощи, ветчина, сыр
Соус для пиццы №2
Пицца основа №2
Лазанья №1: куриные ножки и грибы
Бешамель
Грудки по-французски
Ризотто с курицей и грибами
Крылышки с терияки
Макароны с сыром
Пицца №2
Соус для пиццы
пицца №1
Пицца основа
Гренки
Фрикадельки
Мусака
Пюре картофельное с молоком
Куриные котлеты запеченные в томатном соусе
Печень трески (мякоть)
роллтон
Айдахо
WOK грибной соус для обжарки
Какао с молоком
Какао с молоком
Томаго
Картофель анна
Говядина в красном вине
Брюшки лосося
Аквадетрим
Йод актив
Витамин Е
Full Spectrum Minerals
Co-Enzyme B-Complex
NO-Xplode
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Боул веганский
Автор
Жанна
135.1
5.6
6.7
10.8
6
0
0
Горохово-нутовый хумус
Автор
Diana
108.4
7
1.4
16.4
12
3
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-08-07
Калорийность:
1026 кКал
Витамины и минералы:
82%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71